こんにちは。

食アスリートジュニアインストラクターの原田　マチ子です。

これから、プロのアスリートを目指すサッカースクールSKYの選手と保護者の皆様へ、食をトレーニングする【食トレ】をコンセプトにお伝えしていけたらと思っています。

• 中学・高校へ向けての食のトレーニングによるパフォーマンスUPを図る！
• 食育を中心とした、忙しいお父さんお母さんでも実践しやすい食生活！
• アスリートに必要な食べ方！

私自身、小学校5年生のサッカー少年を育てています。
以前から、小食で身体が細い事が悩みでした。
現在もたくさん食べるほうではありませんが、少しずつ食べる量も増え、身長は去年よりだいぶ伸びました。

情報があふれている中で私が選んだのはやはりシンプルな【食育】でした。

寝る子は育つ。食べる子は育つ。
胃腸が働くことは脳も動くという事。
胃腸を動かすということは体幹を鍛えるという事。

そんなわかりやすい観点でサッカー少年とサッカー少年を応援するママとパパのため、食のトレーニング、食でアスリートを育てるサポートをさせていただきます！！

食アスリートシニアインストラクター
健康食育ジュニアマスター
原田 マチ子
「応援めし」HP→http://longtrip-support.com/応援めし/